Total Intensity

Alterniamo esercizi ad alta intensità con esercizi a basso impatto che sostituiscono il recupero passivo con il recupero attivo. Attraverso l’ausilio di attrezzi funzionali quali kettlebell, TRX, jump box, bilancieri, manubri e una pratica costante si raggiungono in poco tempo ottimi livelli di definizione muscolare e dimagrimento.

FORZA • RESISTENZA • 🔥🔥🔥
Ogni LUN, MER, VEN alle 13:30
Trainer: Valeria Sanna
Indoor presso il Centro Fitness
Online su Luca Frau Training TV

PROVALA ORAPROVA UNA SETTIMANA

Forza e resistenza

Total Intensity è una HIT (High Intensity Training) ed è concentrata in tempi limitati, di circa 45 minuti, durante i quali però vi è un maggior dispendio energetico.

PROVALA ORAPROVA UNA SETTIMANA

Di persona oppure online

In programma ogni lunedì, mercoledì e venerdì, la lezione di Total Intensity può essere seguita di persona presso il nostro Centro Sportivo in via Calamattia a Cagliari oppure online, trasmessa sul canale Luca Frau Training TV. Le lezioni su LFT TV sono trasmesse in diretta e le registrazioni rimangono disponibili in archivio.

GUARDALA SU LFT TVPROVA UNA SETTIMANA

Allenati dove vuoi e quando vuoi

Total Intensity fa parte del palinsesto di lezioni trasmesse online sul canale Luca Frau Training TV ed è compreso nella membership FITNESS ONLINE, l’abbonamento mensile che ti dà accesso al palinsesto completo dei nostri corsi online per un mese intero con tante nuove lezioni ogni settimana e l’accesso all’archivio completo.

SCOPRI DI PIU'PROVA UNA SETTIMANA