Alterniamo esercizi ad alta intensità con esercizi a basso impatto che sostituiscono il recupero passivo con il recupero attivo. Attraverso l’ausilio di attrezzi funzionali quali kettlebell, TRX, jump box, bilancieri, manubri e una pratica costante si raggiungono in poco tempo ottimi livelli di definizione muscolare e dimagrimento.
Total Intensity
FORZA • RESISTENZA • 🔥🔥🔥
Ogni LUN, MER, VEN alle 13:30
Trainer: Valeria Sanna
Indoor presso il Centro Fitness
Live e On-demand su Fitness Online
Forza e resistenza
Total Intensity è una HIT (High Intensity Training) ed è concentrata in tempi limitati, di circa 45 minuti, durante i quali però vi è un maggior dispendio energetico.
Di persona oppure online
In programma ogni lunedì, mercoledì e venerdì, la lezione di Total Intensity può essere seguita di persona presso il nostro Centro Sportivo in via Calamattia a Cagliari oppure online. Per accedere a questa e tutte le altre lezioni del nostro palinsesto online prova gratuitamente per una settimana il nostro FITNESS ONLINE.
Allenati dove vuoi e quando vuoi
Total Intensity fa parte del palinsesto di corsi di FITNESS ONLINE, l’abbonamento che ti dà accesso a tutti gli allenamenti che trasmettiamo live dal Centro Sportivo e all’archivio di lezioni on-demand. Allenati quando vuoi e dove vuoi senza rinunciare alla guida di trainer qualificati che ti aiuteranno a ritrovare forza, elasticità ed equilibrio.
