Una lezione studiata per migliorare tono muscolare, coordinazione, equilibrio, flessibilità ed efficienza del sistema cardio respiratorio. Con un coinvolgente sottofondo musicale e con l’ausilio di piccoli attrezzi come step, manubri, soft ball ed elastici, Total Body non solo permette di ottenere un miglioramento del corpo a livello estetico ma anche a livello funzionale.
Total Body
FORZA • RESISTENZA • 🔥🔥🔥
LUN, MER e GIO alle 19:00
Trainer: Elisabetta Pusceddu
Indoor presso il Centro Fitness
Forza e definizione
Un full body workout intenso che stimola efficacemente tanti gruppi muscolari permettendo di ottenere risultati con meno allenamenti settimanali. Il total body, come tipologia di allenamento, è oggi comunemente utilizzato in discipline come calisthenics, CrossFit, functional e tante altre.
Corsi per tutte le esigenze
Total Body fa parte del palinsesto di lezioni Indoor del nostro Centro Fitness in Via Calamattia 21 a Cagliari. Trainer certificati tengono 17 corsi diversi, per un totale di 43 lezioni alla settimana, dal lunedì al sabato, a partire dalle 07:15 alle 21:30. Il nostro palinsesto va incontro alle esigenze di tutti, anche di chi ha gli orari più difficili.
