SCW è un allenamento che comporta un impegno metabolico sia anaerobico che aerobico. Attraverso esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi come manubri, cavigliere, bilancieri, wallball questo lavoro porta a un elevato dispendio calorico e permette di migliorare le capacità cardio circolatorie e il tono muscolare generale.
SCW Strenght & Cardio Workout
TONIFICAZIONE • DIMAGRIMENTO • 🔥🔥🔥
MAR e GIO alle 19:00
Trainer: Alberto Cambarau
Indoor presso il Centro Fitness
Forza e resistenza
Il workout è total body con alternanza di lavori ad alto impatto e quindi con frequenze cardiache elevate e lavori a media intensità, con stazioni dedicate soprattutto al distretto muscolare dell’addome, dei glutei e di tutto l’arto inferiore.
Corsi per tutte le esigenze
SCW Strenght & Cardio Workout fa parte del palinsesto di lezioni Indoor del nostro Centro Fitness in Via Calamattia 21 a Cagliari. Trainer certificati tengono 17 corsi diversi, per un totale di 43 lezioni alla settimana, dal lunedì al sabato, a partire dalle 07:15 alle 21:30. Il nostro palinsesto va incontro alle esigenze di tutti, anche di chi ha gli orari più difficili.
