Risveglio posturale

Luigi Sebis

La lezione di Risveglio Posturale è un percorso di apprendimento e prevenzione che permette all’allievo di diventare artefice della propria ripresa e del proprio benessere tramite esercizi che aiutano a correggere posture scorrette e disturbi muscolari.

Si abbinano esercizi di Pilates, tecniche di rilassamento e respirazione ed esercizi di tonificazione con sovraccarico, per migliorare il controllo del movimento, rafforzare i muscoli e sviluppare l’equilibrio. Il corso di Risveglio Posturale non solo permette di ritrovare l’elasticità del corpo tramite maggiore consapevolezza ma anche la giovinezza della mente!