Risveglio Posturale

Abbiamo creato un percorso di apprendimento e prevenzione che aiuta tutte le persone che soffrono di mal di schiena, dolori e disturbi articolari dovuti a sedentarietà, stress e posture scorrette. Questa lezione ti permette di liberarti da dolori e fastidi, ritrovare l’elasticità del corpo e la giovinezza della mente.

EQUILIBRIO • STABILITA’ • 🔥
Ogni LUN, MER alle 7:15
Trainer: Luigi (Gigi) Sebis
Indoor presso il Centro Fitness
Live e On-demand su Fitness Online

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Equilibrio e stabilità

Abbiniamo esercizi di Pilates, tecniche di rilassamento e respirazione ed esercizi di tonificazione con sovraccarico, per migliorare il controllo del movimento, rafforzare i muscoli e sviluppare l’equilibrio.

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Di persona e online

In programma ogni lunedì e mercoledì, la lezione di Risveglio Posturale può essere seguita di persona presso il nostro Centro Sportivo in via Calamattia a Cagliari oppure online. Per accedere a questa e tutte le altre lezioni del nostro palinsesto online prova gratuitamente per una settimana il nostro FITNESS ONLINE.

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Allenati dove vuoi e quando vuoi

Risveglio Posturale fa parte del palinsesto di corsi di FITNESS ONLINE, l’abbonamento che ti dà accesso a tutti gli allenamenti che trasmettiamo live dal Centro Sportivo e all’archivio di lezioni on-demand. Allenati quando vuoi e dove vuoi senza rinunciare alla guida di trainer qualificati che ti aiuteranno a ritrovare forza, elasticità ed equilibrio.

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