Questo programma di allenamento progressivo ti permette di avere degli effetti positivi a 360°, come l’aumento delle capacità motorie, benessere psico-fisico, tonificazione e dimagrimento. Preparazione Atletica Kick Boxing è una lezione di preparazione atletica adatta a tutti coloro che vogliono preparare una competizione, ma non solo.
Preparazione Atletica Kick Boxing
TONIFICAZIONE • DIMAGRIMENTO • 🔥🔥🔥
MAR e GIO alle 19:45
Trainer: Luigi Sebis
Indoor presso il Centro Fitness
Tonificazione e dimagrimento
Il corso è suddiviso in 3 fasi: inizialmente ci concentriamo sul riscaldamento, la flessibilità e la resistenza. Nella seconda fase apprendiamo le tecniche di base del combattimento, mettendo in pratica un lavoro cardio vascolare intervallato. Nella fase finale ci dedichiamo prima alla tonificazione muscolare tramite manubri e altri attrezzi, per poi concludere con lo stretching.
Corsi per tutte le esigenze
Preparazione Atletica Kick Boxing fa parte del palinsesto di lezioni Indoor del nostro Centro Fitness in Via Calamattia 21 a Cagliari. Trainer certificati tengono 17 corsi diversi, per un totale di 43 lezioni alla settimana, dal lunedì al sabato, a partire dalle 07:15 alle 21:30. Il nostro palinsesto va incontro alle esigenze di tutti, anche di chi ha gli orari più difficili.
