Postural & Flexibility

Tecniche di stretching e allineamento posturale sono combinate in una sequenza fluida per migliorare flessibilità, elasticità muscolare e mobilità articolare. Postural & Flexibility non solo affronta le tensioni quotidiane, ma offre anche una muscolatura più armoniosa e riduce il rischio di traumi.

FLESSIBILITÀ • POSTURA • 🔥

Ogni LUN, MER, VEN alle 17:30
Trainer: Kristin Möllits
Indoor presso il Centro Fitness

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Flessibilità e Postura

La lezione di Postural & Flexibility è strutturata in tre fasi: una fase iniziale di riscaldamento focalizzata sull’allineamento, un segmento centrale che utilizza tecniche avanzate di stretching e esercizi posturali con l’aiuto di cuscini e fasce elastiche, e un finale di rilassamento e meditazione. Il risultato? Un corpo più tonico e una postura migliorata.

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Corsi per tutte le esigenze

Postural & Flexibility fa parte del palinsesto di lezioni Indoor del nostro Centro Fitness in Via Calamattia 21 a Cagliari. Trainer certificati tengono 17 corsi diversi, per un totale di 43 lezioni alla settimana, dal lunedì al sabato, a partire dalle 07:15 alle 21:30. Il nostro palinsesto va incontro alle esigenze di tutti, anche di chi ha gli orari più difficili.

PALINSESTO COMPLETO