La lezione di Ginnastica Posturale Pilates si pone l’obiettivo di migliorare la postura tramite il rinforzo del tono muscolare.
Si riallaccia al metodo fitness di tipo rieducativo e terapeutico-riabilitativo, focalizzato sul controllo della postura, attraverso la “regolazione del baricentro”, a sua volta necessario al fine di acquisire maggiore armonia e fluidità nei movimenti.
EQUILIBRIO • STABILITA’ • 🔥
MAR e GIO alle 10:30
Trainer: Evelyn Medina
Indoor presso il Centro Fitness
La postura può essere considerata il riflesso delle condizioni psicofisiche di una persona, ed è proprio per questo motivo che solo tramite una pratica sistematica e regolare si riesce a potenziare flessibilità ed estensione del movimento, coordinazione, equilibrio e respirazione.
Ginnastica Posturale Pilates fa parte del palinsesto di lezioni Indoor del nostro Centro Fitness in Via Calamattia 21 a Cagliari. Trainer certificati tengono 17 corsi diversi, per un totale di 43 lezioni alla settimana, dal lunedì al sabato, a partire dalle 07:15 alle 21:30. Il nostro palinsesto va incontro alle esigenze di tutti, anche di chi ha gli orari più difficili.
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