Ideale per perdere peso, definire e tonificare, il Functional Training è un allenamento che ci aiuta a migliorare stato di salute e performance delle attività quotidiane. Con Kettlebell, bilancieri, manubri e TRX compiamo movimenti semplici, completi e ad alto impegno metabolico. Alleniamo forza, resistenza, potenza aerobica, flessibilità muscolare e mobilità.
Functional Training
FORZA • RESISTENZA • 🔥🔥🔥
MAR, GIO alle 18:15
Trainer: Daniela Ullasci
Indoor presso il Centro Fitness
Live e On-demand su Fitness Online
Perdi peso e tonifica
Strutturiamo ogni allenamento in circuiti vari e diversificati che richiedono un impegno graduale e costante. Attiviamo catene muscolari tra loro integrate creando sinergie tra i muscoli coinvolti. Con esercizi specifici miglioriamo non solo la nostra salute, ma anche le performance delle attività quotidiane.
Di persona e online
In programma ogni martedì e giovedì pomeriggio, la lezione di Functional Training può essere seguita di persona presso il nostro Centro Sportivo in via Calamattia a Cagliari oppure online. Per accedere a questa e tutte le altre lezioni del nostro palinsesto online prova gratuitamente per una settimana il nostro FITNESS ONLINE.
Allenati dove vuoi e quando vuoi
Functional Training fa parte del palinsesto di corsi di FITNESS ONLINE, l’abbonamento che ti dà accesso a tutti gli allenamenti che trasmettiamo live dal Centro Sportivo e all’archivio di lezioni on-demand. Allenati quando vuoi e dove vuoi senza rinunciare alla guida di trainer qualificati che ti aiuteranno a ritrovare forza, elasticità ed equilibrio.
