Body Power

Tonificazione e potenziamento di tutta la muscolatura utilizzando come sovraccarico il proprio corpo e piccoli attrezzi come bande elastiche, manubri e cavigliere. Con questa lezione perseguiamo un miglioramento del corpo sia a livello estetico che funzionale. Ideale anche come preparazione ad altre attività tra cui trekking, nuoto, vela e tante altre.

FORZA • RESISTENZA • 🔥🔥🔥
Ogni LUN, MER, VEN alle 18:15
Trainer: Valeria Sanna
Indoor presso il Centro Fitness
Online su Luca Frau Training TV

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Forza e resistenza

Corpo ed energia, un connubio perfetto della capacità del nostro organismo di compiere lavoro. L’allenamento Body Power nasce come metodo mirato alla tonificazione e al potenziamento di tutta la muscolatura, utilizzando come sovraccarico sia il proprio corpo, attraverso esercizi eseguiti a corpo libero, che l’utilizzo di piccoli attrezzi.

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Di persona e online

In programma ogni lunedì, mercoledì e venerdì, la lezione di Body Power può essere seguita di persona presso il nostro Centro Sportivo in via Calamattia a Cagliari oppure online, trasmessa sul canale Luca Frau Training TV. Le lezioni su LFT TV sono trasmesse in diretta e le registrazioni rimangono disponibili in archivio.

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Allenati dove vuoi e quando vuoi

Body Power fa parte del palinsesto di lezioni trasmesse online sul canale Luca Frau Training TV ed è compreso nella membership FITNESS ONLINE, l’abbonamento mensile che ti dà accesso al palinsesto completo dei nostri corsi online per un mese intero con tante nuove lezioni ogni settimana e l’accesso all’archivio completo.

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