Tonificazione e potenziamento di tutta la muscolatura utilizzando come sovraccarico il proprio corpo e piccoli attrezzi come bande elastiche, manubri e cavigliere. Con questa lezione perseguiamo un miglioramento del corpo sia a livello estetico che funzionale. Ideale anche come preparazione ad altre attività tra cui trekking, nuoto, vela e tante altre.
Body Power
FORZA • RESISTENZA • 🔥🔥🔥
Ogni LUN, MER, VEN alle 18:15
Trainer: Valeria Sanna
Indoor presso il Centro Fitness
Live e On-demand su Fitness Online
Forza e resistenza
Corpo ed energia, un connubio perfetto della capacità del nostro organismo di compiere lavoro. L’allenamento Body Power nasce come metodo mirato alla tonificazione e al potenziamento di tutta la muscolatura, utilizzando come sovraccarico sia il proprio corpo, attraverso esercizi eseguiti a corpo libero, che l’utilizzo di piccoli attrezzi.
Di persona e online
In programma ogni lunedì, mercoledì e venerdì, la lezione di Body Power può essere seguita di persona presso il nostro Centro Sportivo in via Calamattia a Cagliari oppure online. Per accedere a questa e tutte le altre lezioni del nostro palinsesto online prova gratuitamente per una settimana il nostro FITNESS ONLINE.
Allenati dove vuoi e quando vuoi
Body Power fa parte del palinsesto di corsi di FITNESS ONLINE, l’abbonamento che ti dà accesso a tutti gli allenamenti che trasmettiamo live dal Centro Sportivo e all’archivio di lezioni on-demand. Allenati quando vuoi e dove vuoi senza rinunciare alla guida di trainer qualificati che ti aiuteranno a ritrovare forza, elasticità ed equilibrio.
