Body power

Valeria Sanna

Corpo ed energia, un connubio perfetto della capacità del nostro organismo di compiere lavoro.
L’allenamento body power nasce come metodo mirato alla tonificazione e al potenziamento di tutta la muscolatura, utilizzando come sovraccarico, sia il proprio corpo, attraverso esercizi eseguiti a corpo libero, che con l’utilizzo di piccoli attrezzi come: elastic band, manubri, cavigliere.
L’obiettivo sarà il miglioramento sia a livello estetico che di qualità, intenso come stile di vita.
Punto di partenza per intraprendere altre discipline quali: trekking, nuoto, vela etc…