Body Postural

Evelyn Medina

La lezione di Power Postural consiste in un lavoro corporeo che subisce l’influenza del Pilates e della Ginnastica Posturale. Questa lezione si pratica non solo a corpo libero, ma anche tramite l’ausilio di elastici, fitball, magic ring, step, piccoli manubri.
Si tratta di un allenamento, che accoppiato a una dieta adeguata, prescritta e seguita da un professionista, ha come obiettivo la tonificazione, una vita più stretta e un addome più piatto.
Un corretto posizionamento e allineamento del nostro centro di gravità aiuta indubbiamente la buona distribuzione della massa corporea. Pertanto, se lavoriamo sulla postura, oltre a guadagnare salute, acquisiremo bellezza.