ATTIVITA’ OUTDOOR

Abbiamo organizzato un calendario che offre una vasta scelta di attività fitness per un totale di oltre 50 ore di lezioni alla settimana. Il nostro obiettivo è di guidare ogni singolo atleta in un percorso mirato al benessere psico fisico attraverso l’abbinamento di lezioni diverse, così da raggiungere in modo efficace e duraturo i risultati ricercati

Scegli l’allenamento OUTDOOR più adatto alle tue esigenze

1

FORZA

Allenamenti personalizzati per sviluppare la forza fisica
2

EQUILIBRIO

Allenamenti mirati per migliorare la capacità di controllo ed equilibrio del proprio corpo
3

RESISTENZA

Allenamenti mirati per razionalizzare l’uso della forza mantenendo alta l’intensità dell’allenamento
4

STABILITA’

Allenamenti mirati per migliorare la stabilità delle articolazioni, attivare i muscoli in modo corretto, avere la giusta posizione di ogni movimento
Luca Frau Training - Palestra a Cagliari e Fitness Online per allenarsi a casa
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Body Postural - Outdoor

EQUILIBRIO • STABILITA’ • 🔥🔥

La ginnastica posturale per rimodellare il tuo corpo, perdere peso e tonificare i muscoli. Basandosi su un’azione che coinvolge mente e corpo, questa lezione si concentra sui muscoli che ci permettono di rinforzare e mantenere la nostra stabilità e mantenere una corretta postura. Aiuta sia gli uomini che le donne ad avere una vita più stretta, un addome più piatto, gambe leggere e slanciate e braccia toniche.

Ogni LUN, MER alle 19:00
Parco di Monte Claro, Via Cadello, Cagliari CA