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Body adventure
EQUILIBRIO E STABILITA'
È una lezione che prende spunti dallo stretching, dallo yoga, dal pilates e anche da varie tecniche di tonificazione per aiutare a prendere...
Power postural
EQUILIBRIO E STABILITA'
Sapevi che la tua postura può rimodellare il tuo corpo? Uno dei vantaggi della ginnastica posturale è ottenere una bella figura, sia per gli uomini...
Risveglio posturale
EQUILIBRIO E STABILITA'
La lezione di Risveglio Posturale si compone prevalentemente del lavoro back school in cui gli allievi apprendono come muoversi grazie a esercizi...
Total intensity
FORZA E RESISTENZA
E’ un allenamento che prevede l’alternanza di esercizi ad alta intensità a esercizi di basso impatto che sostituiscono il recupero...
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Corpo ed energia, un connubio perfetto della capacità del nostro organismo di compiere lavoro. L'allenamento body power...
Preparazione atletica Kick Boxing
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LEZIONI PREPARAZIONE ATLETICA KICK BOXING : E’ una preparazione atletica per sport da combattimento adatta a coloro che vogliono...
HIIT
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